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[健身杂谈] 行功与治脏之关系

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发表于 2014-1-21 10:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
          凡练习武术者,不论外功内功,须以凝神固气为主。欲凝神固气,又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功。治脏者,即调治内脏,使之整洁,而外邪无从侵入。然后更练习功夫,则神完气足,成功较易,收效较速。否则内疾不除,外邪易入,纵使日习不辍,非但不能望其有成,甚或受其贼害。故世人往往言:“习打坐者易成白痴,习吐纳者易成痨瘵。”此皆未能先行调治内脏,不得其道,致外邪侵入,内疾增盛,而成种种奇病,终至不可药救也。凡行功十要、八忌、十八伤等,皆为治脏法中之最要关键,练习内功者,务须牢记在心,处处留意,迨内脏既完固之后,再依法行功,始可有效。行功之时以子午各行一次为佳,以子过阳生,午过阴生,合阴阳二气而融会之,则成先天之象,神思宁静,机械不作,一切杂念,无由而生。浑然一气,成功自易。
 楼主| 发表于 2014-1-21 10:27:32 | 显示全部楼层
          治脏之诀,只有六字,即呵、嘘、回、呼、吹、嘻是也。每日静坐,叩齿咽津,念此六字,可以去腑脏百病。惟念时宜轻,耳不闻声最妙。又须一气直下,不可间断,其效如神。其六字行功歌曰:肝用嘘时目睁睛,肺宜回处手双擎,心呵顶上连叉手,肾吹抱取膝头平,脾病呼时须嘬口,三焦有热卧嘻宁。其应时候歌曰:春嘘明目木抉肝,夏日呵心火自闲,秋回定收金肺润,冬吹水旺坎宫安,三焦长官嘻除热,四季呼脾上化餐,切忌出声闻两耳,其功真胜保神丹。其赞功歌曰:嘘属肚兮外主目,赤翳昏蒙泪如哭,只因肝火上来攻,嘘而治之效最速;呵属心兮外主舌,口中干苦心烦热,量疾深浅以呵之,喉结舌疮皆消减。
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 楼主| 发表于 2014-1-21 10:28:13 | 显示全部楼层
          回属肺兮外皮毛,伤风咳嗽痰各胶,鼻中流涕兼寒热,以回治之医不劳;吹属肾兮外主耳,腰酸膝痛阳道萎,微微吐气以吹之,不用求方与药理;呼属脾兮主中土,胸膛腹胀气如鼓,四肢滞闷肠泻多,呼而治之复如故;嘻属三焦治壅塞,三焦通畅除积热,但须一字以嘘之,此效常行容易得。观乎上列之歌,则治脏之功,实巨。即不欲练习武功者,依法行之,亦可以却病强身。而练习内功之人,对于内脏之调理,尤须格外注意。因内府调和,则神完气足,利于行功;若内府失调,则神气涣散,外邪容易侵入,而成内疾,于行功上发生极大障碍,甚或成为各种奇病,而至不能救治。故举此法,以便学习内功者,于入手之初,先行此法而理其内脏,以免除一切障碍也。
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发表于 2014-2-1 10:34:04 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-5 20:48:46 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-6-2 00:07:24 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-6-2 00:07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-6-2 00:07:44 | 显示全部楼层
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发表于 2016-1-28 19:37:29 | 显示全部楼层
气通了,梳理就正常了
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