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[传统武术] 戳脚

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发表于 2012-11-2 11:11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
 戳脚,全名“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”。此拳分文、武趟子。其套路变化是由八个基本势子演变而成。“九番”是指文、武趟子各有九路;“御步”是戳脚一典型脚法;“勾挂连环”意指各招各势或攻或防,环环相扣,连接不断。戳脚多取虚步站立,动则手脚齐发,发力脚多悬起,故有“悬空”之称,而出击时,左右互换,成双配偶而别名“鸳鸯脚”。后人以“武趟子”为腿功,以翻子拳为主体熔为一炉又形成了“戳脚翻子”。
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分布:主要流传在我国北方河北、津京、东北等地,南方亦有习练者。; W  Y: C( K- B7 M  E

$ ?: a% p+ A8 U拳理:
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1.脚论:脚为身之基,脚稳则身稳。脚前进,身随之;脚后退,身亦随;脚里进,身斜之;脚外进,身伏之;脚踢时,手领之。手为先锋,脚为帅;拳打六路,脚踢八方。拳谱云:“足踢敌人莫容情,全凭手领门路清;手不虚发不空回,飞脚点于肋,百发百胜”。脚踢七分,手打三分,脚之疾更当疾于手之疾。" B1 Q# l# D7 A/ G4 p. }- _9 _. F

9 R; z5 l0 c3 Z2.腿法论:戳脚强调腿法练习,练好腿法,出势则疾。基本腿法有飘、跛、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、点、抖、踹等。$ u, {4 U  A$ u, I6 |

$ O! l: z; I. C% \% |$ s3.拳法论:与敌交手迟则负,速则胜。戳脚除以腿见长外,其手法也别具一格,有“开石雷”、“似箭手”、“云魔手”等。
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4.眼论:目视敌方眼要毒,观其五官能察动静、识变化,出奇制胜。" I1 ~: {+ h/ f4 F' |3 J

$ Q6 h4 K+ a" f  ~# _) q# t5.演拳论:拳谚有:“手是两扇门,全靠腿打人。”又有“手打三分,脚踢七分”之说。戳脚不仅仅重于腿,它十分强调手脚并用。在身法上要求中正、灵活,主宰于腰,宾辅肩胯。出手由脊发,出脚从臀输,二者均借以腰隙肩胯。5 O( u* k* K' z2 T3 R% S4 S, ?
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6.六合论:戳脚六合分内外。外六合为:背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。内六合为:神与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。内外六合彼此相关。0 a) @0 ]! e, e& @) n: h7 Y8 X

$ i+ E; h& N1 G+ m6 f9 v7.劲法论:戳脚劲法概括起来有五种,即绵、软、埂、脆、滑。绵劲者,彼进我退,彼退我进,顺人之势,借人之力。软劲者,不逞强,不硬架,不着人时舒松自由,着人时,力从内发,有推墙倒壁之势。硬劲者,硬功直进,包括硬磕、硬撞、硬托、硬回等方法。脆者为聚,将劲全贯于手腕,手臂与身体放松。滑劲者,溜滑之劲,随机应变,妙如转环,使敌方无从进攻。8 q3 I' `0 A1 \

; d# d9 `$ N; K( U! N特点:" H1 ~' Y. |; {
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拳脚并重,腿法突出。武趟子多上盘腿法,架式较大,动作舒展,硬攻直进,以刚为主。文趟子多下盘腿法,架式小巧,灵活叛变,逼进靠打,柔和寓刚。
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功法:
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2 G7 m) e; Q! I6 `1 k1.八靠:是一种双人徒手练习。以身体八个部位相互靠击,以此增强身体抗击抗震能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为:臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。 # {6 O/ V( d5 f- e

% m; Z. x6 d6 M5 N: N0 S$ w2.踢桩、靠桩:踢桩是在靠桩基础上,用踢、蹬、铲、挑等多种腿法对桩练习,以增强腿部力量。
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3.腿法练习:将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。
发表于 2016-1-28 19:28:50 | 显示全部楼层
盛行于河北,现在的孩子都整天电脑,基本都废了
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